Бодішеймінг — що це таке, поняття, суть, приклади та види.

Бодішеймінг (від англ. Body shaming – «осуд тіла») – це соціальний феномен, що характеризується виявом негативних емоцій та ставлення до власного тіла або тіл інших людей на основі їх зовнішнього вигляду.

Що таке БОДІШЕЙМІНГ — поняття та визначення простими словами.

Простими словами, Бодішеймінг, або “осуд тіла” – це коли хтось критикує власне тіло або тіло іншої людини через його зовнішній вигляд.

Це може бути, наприклад, коли хтось каже, що людина занадто товста, занадто худа, або її тіло не відповідає певним “стандартам краси”. Важливо зрозуміти, що така поведінка може шкодити почуттям інших людей, а також призводити до проблем з психічним здоров’ям, як-от низька самооцінка або розлади харчування чи сну. Суспільство і медіа часто створюють зображення “ідеального тіла”, але кожен має право почуватися комфортно у своєму тілі, незалежно від його форми або розміру.

Вплив суспільних норм на сприйняття образу тіла.

Суспільство, безсумнівно, має значний вплив на наше сприйняття власного тіла. Навколишній світ бомбардує нас зображеннями “ідеальних” тіл, що, по суті, є недосяжними для більшості людей. Такий тиск може призвести до почуття дискомфорту, нещастя та, зрештою, до осуду власного тіла.

Термінологічні близнюки: Бодішеймінг та Фет-шеймінг.

Цікаво, що хоча терміни бодішеймінг та фет-шеймінг (fat-shaming) часто використовуються взаємозамінно, вони не завжди означають те саме. Бодішеймінг включає в себе широкий спектр негативних ставлень до тіла, включаючи зневагу до людей, які вважаються занадто худими, занадто великими, занадто маленькими, і так далі. З іншого боку, фет-шеймінг специфічно стосується осуду людей через їхню вагу або розмір.

Поширені міфи та упередження про Фет-шеймінг.

Дуже важливо розуміти, що існує безліч міфів та упереджень, що оточують фет-шеймінг. Наприклад, багато людей вірять, що осуд людей через їх вагу може “мотивувати” їх схуднути. Однак, дослідження показали, що такий осуд, насправді, може викликати стрес, призвести до низької самооцінки та, навіть, депресії. В ідеалі, світ повинен почати відмовлятися від такого образу тіла, який відповідає лише вузьким стандартам краси. Натомість ми повинні виховувати в собі та в інших любов і повагу до всіх тіл, незалежно від їх форми чи розміру.

Види, типи чи форми бодішеймінгу.

Бодішеймінг може приймати різні форми та проявлятися в різних контекстах. Деякі з найпоширеніших видів включають:

1. Fat-shaming (Створення сорому через повноту): Це, можливо, найбільш поширений вид бодішеймінгу. Це стосується осуду і дискримінації людей з огляду на їх вагу або розмір. Засудження повних людей часто ґрунтується на стереотипах, що пов’язують повноту з лінощами, ненажерливістю або недостатнім самоконтролем.
2. Skinny-shaming (Створення сорому через худобу): Хоча це менш поширено, але люди з надмірною худобою також можуть стикатися з бодішеймінгом. Їх часто засуджують за недостатню вагу або вважають нездоровими.
3. Age-shaming (Створення сорому через вік): Це вид бодішеймінгу, при якому особи осуджуються за те, що вони виглядають “занадто старими” або “не на свій вік”. Вікові стереотипи часто змушують людей почуватися некомфортно у власному тілі.
4. Muscle-shaming (Створення сорому через м’язи): Це стосується осуду людей, які виглядають занадто м’язистими або недостатньо м’язистими. Чоловіків часто критикують, якщо вони не відповідають стандартам “накачаного мачо”, в той час, як жінок можуть засуджувати за те, що вони занадто накачані або недостатньо “жіночні“.
5. Height-shaming (Створення сорому через зріст): Особи з невисоким або занадто високим зростом часто стикаються з бодішеймінгом. Суспільство часто пропагує ідею, що ідеальний чоловік має бути високим, а ідеальна жінка — не дуже висока, що створює проблеми для людей, які не вписуються в ці стереотипи.
6. Hair-shaming (Створення сорому через волосся): Це стосується осуду людей за їх природне волосся, включаючи колір, текстуру або кількість волосся. Це може охоплювати засудження жінок за наявність волосся на тілі, засудження людей з кучерявим волоссям або засудження тих, хто сивіє.
7. Race-shaming (Створення сорому через расу): Осуд людей за їх расові ознаки, такі як колір шкіри, форма носа або форма очей. Це часто ґрунтується на расизмі та стереотипах і може привести до значної дискримінації.
8. Scar-shaming (Створення сорому через шрами): Осуд людей за наявність видимих шрамів, пігментних плям або інших змін шкіри. Такий бодішеймінг може вплинути на людей, які мають шрами від операцій, травм і так далі.
9. Ability-shaming (Створення сорому через обмеження здатностей): Осуд людей на основі їх фізичних або психічних здатностей. Це може охоплювати засудження людей з інвалідністю або тих, хто має особливості розвитку.
10. Gender-shaming (Створення сорому через гендер): Засудження людей за несумісність із традиційними гендерними ролями. Це може охоплювати засудження трансгендерних людей, а також засудження чоловіків та жінок, які не відповідають стереотипним уявленням про “чоловічість” або “жіночість”.

Ці приклади показують, що бодішеймінг може бути пов’язаний з різними аспектами нашого вигляду та ідентичності.

Психологічна перспектива на явище.

Одне з ключових понять, яке варто розглянути при вивченні цього явища — це роль стигматизації та стереотипів. Ці явища глибоко вплетені в наші культурні й соціальні структури, і вони можуть мати значний вплив на сприйняття тіла людини.

Психологічні Теорії, що сприяють бодішеймінгу:

1. Теорія Соціального Порівняння: Згідно з цією теорією, люди мають схильність порівнювати себе з іншими, щоб оцінити власну самооцінку та самостійність. У контексті бодішеймінгу, такі порівняння, часто з ідеалізованими образами в медіа, можуть призвести до негативного сприйняття власного тіла.
2. Теорія Стереотипів: Ця теорія вказує на те, що стереотипи формуються на основі спрощеного уявлення про групу людей. У контексті бодішеймінгу, ці стереотипи можуть призвести до того, що люди будуть осуджувати тих, хто не відповідає прийнятим стандартам краси.
3. Теорія Самооцінки: Згідно з цією теорією, люди формують своє власне сприйняття себе на основі того, як вони вважають, що їх сприймають інші. Якщо люди відчувають, що їх тіло відхиляється від соціально прийнятих стандартів, це може негативно вплинути на їхню самооцінку.
4. Теорія Самореалізації: Ця теорія стверджує, що люди прагнуть до втілення своїх ідеалів самореалізації. Якщо ідеали самореалізації пов’язані з фізичною зовнішністю, бодішеймінг може виникнути, коли люди відчувають, що вони не досягли цих ідеалів.
5. Теорія Образу Власного Тіла: Ця теорія зосереджується на тому, як люди сприймають, думають і відчувають своє власне тіло. Бодішеймінг виникає, коли люди відчувають незадоволення або невпевненість щодо своєї зовнішності.

Вплив на психічне здоров’я людини.

Негативний вплив бодішеймінгу на психічне здоров’я людини не може бути переоцінений. Особи, що стикаються з бодішеймінгом, часто відчувають психологічний стрес, тривогу та депресію. Вони також можуть мати низьку самооцінку і проблеми з образом свого тіла. Розмова з професійним психологом або психіатром може допомогти особі, що стикається з цим явищем, краще зрозуміти та зрозуміти свої відчуття та емоції. Професіонал зможе запропонувати стратегії вирішення, що допоможуть особі впоратися з негативними впливами бодішеймінгу.

Соціологічний погляд на бодішеймінг: Відображення суспільства в дзеркалі та соціальна конструкція краси.

Стандарти краси: історичні та сучасні погляди. Вони формуються і розвиваються в суспільстві в залежності від багатьох чинників, включаючи культурні, історичні та політичні контексти. Від античних часів до сьогодення краса має багато ідеалів, що демонструє, наскільки різними можуть бути вимоги до зовнішності. Роль медіа та попкультури в формуванні цих стандартів не може бути недооціненою. Вони часто служать важливим джерелом інформації про те, як “правильно” виглядати, створюючи ідеалізовані образи, до яких мають прагнути індивіди.

Міжнародні Приклади Бодішеймінгу.

Аналіз цього явища в різних культурах і суспільствах свідчить про те, що воно є міжнародною проблемою. Реальні історії про “осуд тіла” з різних куточків світу відображають те, що незалежно від географії, норми відносно зовнішності можуть бути різними, але осуд тих, хто не відповідає цим нормам, є загальним.  До прикладу можна розглянути наступні прояви:

• Американські ідеали краси: Протягом багатьох років в Америці панували високі стандарти краси, які диктували, що жінки повинні мати дуже худу фігуру. Це привело до значного числа випадків бодішеймінгу, коли люди відчували тиск змінити своє тіло, щоб відповідати цим нереалістичним стандартам.
• Японські стандарти краси: В Японії довгий час домінував ідеал «hikikomori», за яким жінки мали бути вельми худими та маленькими. Це привело до значної кількості випадків осуду тіла серед жінок, які не могли або не хотіли відповідати цим стандартам.
• Індійські стандарти краси: В Індії є дуже сильні соціальні норми щодо кольору шкіри, де світла шкіра вважається бажаною. Темніші жінки часто відчувають певну дискримінацію через їхній колір шкіри.
• Африканські стандарти краси: В деяких африканських культурах, таких як мавританська, великі, пишні тіла вважаються привабливішими. Втім, з розвитком глобалізації ці стандарти змінюються, і багато жінок відчувають бодішеймінг через зміну цих культурних стандартів.
• Китайські стандарти краси: У Китаї є досить вузькі стандарти краси, які включають худі тіла, світлу шкіру та великі очі. Жінки, які не відповідають цим стандартам, часто відчувають дискомфорт.
• Сучасна модельна індустрія: Модельна індустрія по всьому світу часто критикується за просування нереалістичних стандартів краси, які ведуть до бодішеймінгу.
• Онлайн культура: Соціальні медіа викликають нову хвилю бодішеймінгу, оскільки люди порівнюють себе з “ідеальними” образами, які бачать в інтернеті.
• Зміна стандартів з віком: Природні процеси старіння, такі як сиве волосся або зморшки, часто стають предметом бодішеймінгу, оскільки вони відхиляються від соціально прийнятих стандартів молодості та краси.

Роль інституцій.

Школи, робочі місця та інші установи також відіграють роль в зростанні бодішеймінгу, формуючи місцеві стандарти краси й впливаючи на те, як люди сприймають свою зовнішність. Коментарі експертів-соціологів на цю тему підтверджують, що це явище може бути системною проблемою, зумовленою цінностями, котрі витають у суспільстві та установах.

Протидія бодішеймінгу: боротьба з міфами та стереотипами.

Поглиблене розвіювання міфів, що стосуються відношення до власного тіла, може допомогти нам усвідомити, яким чином створені суспільством стереотипи впливають на наше сприйняття власного тіла. Наука і дослідження відіграють важливу роль у донесенні правди про те, як насправді повинне виглядати наше тіло, замість нереалістичних стандартів краси, які часто диктують медіа.

Пропагування прийняття тіла та боді-позитивності.

Стратегії пропагування боді-позитивного відношення до тіла на індивідуальному та суспільному рівні можуть допомогти протидіяти “осуду тіла”. Дослухання до активістів позитивного відношення до тіла може надати важливі вказівки про те, як змінити своє ставлення до власного тіла і тіл інших людей.

Сила Емпатії.

Емпатія є ключовим елементом у боротьбі з бодішеймінгом. Вона включає в себе здатність поставити себе на місце іншої людини та розуміти її переживання. Реальні історії успіху, пов’язані з використанням емпатії для подолання “осуду тіла”, наголошують на важливості взаєморозуміння і взаємопідтримки.

Висновок.

Отож, бодішеймінг є складною проблемою, яка викликає шкоду на різних рівнях — від індивідуального до глобального. Осуд за зовнішність пронизує всі сфери нашого життя, від повсякденного обговорення до медіапростору. Попри це, існують позитивні стратегії, які можуть протистояти цьому.

Ми розглянули ідеї розширення наших культурних стандартів краси, підвищення свідомості про шкідливість бодішеймінгу і використання науки для боротьби зі стереотипами про тіло. Ключовим елементом у всіх цих стратегіях є емпатія: спроможність зрозуміти та поділитися почуттями іншої людини.

Запам’ятаймо, що кожна людина унікальна і цінна, і що різноманітність — це дар, який слід вітати. У нас є змога створити світ, в якому кожна людина може почуватися комфортно у своєму тілі. Почнімо з себе, просуваючи толерантність і розуміння. Так, ми можемо змінити наше власне ставлення, але, що найважливіше, ми можемо вплинути на зміну ставлення суспільства. Цей процес не буде легким або швидким, але кожен крок, який ми робимо в напрямку акцептації тіла, наближує більш інклюзивного, гармонійного та емпатичного світу.

FAQ (Поширені питання):